Arroz colorido na alimentação das crianças, por Daniela Monreal

Arroz colorido na alimentação das crianças. Super dica!

Muitas crianças ainda torcem o nariz quando falamos em comer brócolis, beterraba, espinafre.

Uma boa dica para cativá-los a inserir estes itens na alimentação é preparar um arroz verde, roxo, ou ainda laranja. Toda a família pode comer junto e o prato enche os olhos da criança.

Sem falar que fica muito mais nutritivo e saboroso!!!

Veja algumas opções

Arroz Roxo: Cozinhe a beterraba e use a água para fazer o arroz como de costume

Arroz com Cenoura: Para cada xícara de água use uma cenoura, bata no liquidificador e faça um suco ralo e use para cozinhar o arroz

Arroz verde: Use brócolis ou espinafre. Cozinhe os legumes e use a água no cozimento do arroz

 

foto/imagem: enviadas por Daniela Monreal

Daniela Monreal

http://blog.surpresasdavida.com.br/

Blog MamãeBox
Daniela e suas três filhas


Deixe seu comentário