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A licença maternidade está terminando, como alimentar meu filho?

Na ausência de sucção é essencial esvaziar as mamas extraindo o seu leite em intervalos regulares.

Durante a licença maternidade a mãe pode amamentar exclusivamente. Mas nos últimos 15 dias da licença maternidade, poderá começar a retirar o leite e estocá-lo no freezer ou congelador, de preferência em pequenas quantidades, para que haja um estoque pronto a ser dado ao bebê quando você estiver trabalhando.

Para não estimular o desmame com uso de mamadeiras, é possível administrar o leite materno através de um copinho.

COMO PREPARAR O RECIPIENTE PARA ARMAZENAR O LEITE PARA O TÉRMINO DA LICENÇA MATERNIDADE:

  1. Escolha um frasco de vidro incolor com tampa de plástico com rosca e com boa vedação (os melhores são os de maionese ou de café solúvel);

  2. Lave bem com água e sabão e depois ferva a tampa e o frasco por 15 minutos, contando o tempo a partir do início de fervura;

  3. Escorra vidro e tampa virados para baixo sobre um pano limpo até secar;

  4. Depois de secos feche bem o frasco evitando tocar na parte interna da tampa e do frasco;

PREPARAÇÃO PARA A EXTRAÇÃO DO LEITE (ORDENHA)

  1. Retire anéis, pulseiras e relógio;

  2. Prenda o cabelo e, se possível, coloque uma touca ou lenço na cabeça;

  3. Lave as mãos até o cotovelo com água e sabão;

  4. Lave as mamas apenas com água limpa;

  5. Seque as mãos e as mamas com uma toalha limpa ou papel toalha, evitando deixar resíduo de papel ou tecido na mama;

  6. Sente-se confortavelmente, relaxe, respire com calma. O frasco que vai utilizar para a coleta já deve estar preparado e ao seu lado;

  7. É bom você deixar um copo com água ao seu lado, para você beber;

TÉCNICA DA ORDENHA

  1. Massagear as mamas com as mãos, fazendo movimentos circulares no sentido da aréola para o corpo ;

  2. Com a mão em “c” coloque o polegar acima da linha onde acaba a aréola e os dedos indicador e médio abaixo dela;

  3. Aproximar as pontas dos dedos sem deslizar na pele até sair o leite;

  4. Desprezar os primeiros jatos ou gotas;

  5. Colher o leite no frasco, colocando-o abaixo da aréola;

Conservação e validade do leite ordenhado

  1. Se for utilizar o leite ordenhado na próxima refeição do bebê, este deverá ficar no máximo 2 horas à temperatura ambiente.;

  2. Se não for utilizar o leite na próxima refeição, ele deverá ser congelado imediatamente: na geladeira por até 12 horas e no freezer por até 15 dias;

  3. Se for completar o leite de um frasco com leite já congelado de outras ordenhas, colher o leite utilizando um copo de vidro previamente fervido por 15 minutos ou esterilizado e considerar a data da coleta mais antiga;

  4. Sempre rotular o frasco com a data e hora da ordenha (usar uma caneta para CD/retroprojetor);

  5. Para utiliza-lo, o leite deve ser descongelado e aquecido no próprio frasco, em banho maria ;

  6. O leite materno não pode ser descongelado em micro ondas e não deve ser fervido;

  7. O leite aquecido que não foi usado deve ser jogado fora;

  8. Caso você decida doar o leite, entre em contato com o Banco de Leite Humano (BLH) mais próximo de sua residência e informe-se;

  9. Caso não seja doadora, para manter a produção você deve apenas ordenhar seu leite e jogá-lo fora ;

19 de maio, Dia de Doação de Leite Humano

Letícia Silva

Enfermeira Obstetra

COREN: 408.652

Sobre Alô Mamãe: O Alô Mamãe é um serviço de assinatura de orientação e informação em saúde para gestantes e mamães de bebês. É um canal disponível 24 horas por dia para as mamães tirarem dúvidas sobre a gestação e os cuidados com seu bebê. O atendimento é feito por uma equipe multidisciplinar formada por médicos, enfermeiras, nutricionistas e educares físicos que fazem o acompanhamento da saúde da gestante/mãe e do bebê. Além disso, a equipe de saúde entrará em contato para fazer o acompanhamento durante toda esta fase de gestação e pós-parto. O objetivo não é substituir as consultas e o acompanhamento médico, mas sempre estar à disposição para responder as dúvidas das assinantes. Fone: 0800 888 8121


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