É comum durante a gravidez muitas mulheres reclamarem de dores na coluna, principalmente na região lombar. Essas dores são comuns e tem o nome de Lombalgia.
A lombalgia é nada mais que uma dor na parte baixa da coluna perto na bacia, não é uma doença e esse tipo de dor pode acontecer por diferentes causas, na maioria das veze o problema não é sério, porém pode se irradiar para as pernas com ou sem dormência.
Ela atinge cerca e 50% da população gestante, as modificações corporais e fisiológicas que acontecem nesse período colaboram para o aparecimento da dor, principalmente nos últimos três meses da gestação.
Algumas pesquisas demonstram que mulheres com uma condição física melhor apresentem menos chances de desenvolver lombalgia, além disso a prática de atividade física melhora e previne a dor na região, bem como proporcionam mais disposição para as atividades diárias.
Kamila Mafra Profissional de Educação Física e Consultora da Curves CREF 015534-G/SC
