médico explica a importância do sono do recém-nascido
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O descanso do bebê tira, literalmente, horas de sono de muitas mães. No primeiro mês de vida, o recém-nascido costuma ter de 17 a 16 horas de sono, mas a matemática não é igual para todos. Portanto, se o seu bebê não dorme as mesmas 16 horas que o bebê do vizinho, não entre em desespero: “Se ele está bem disposto durante o dia, crescendo e mamando normalmente, não tem porque se preocupar. Cada bebê tem sua necessidade de sono diferente”, ressalta o pediatra e pesquisador doInstituto do Sono, Gustavo Antonio Moreira. Saiba mais sobre o sono do recém-nascido, o primeiro mês do bebê:
Quanto tempo o recém-nascido dorme?
De acordo com Gustavo Antonio Moreira, a média de sono diária do recém-nascido é de 16 das 24 horas do dia. “Basicamente, ele dorme, acorda para mamar e tomar banho, e volta a dormir”, explica. E assim permanecerá até meados do terceiro mês de vida, quando o relógio biológico começa a se acostumar com a rotina de vida criada pela mãe. No livro “O sono do meu bebê”, da Editora CMS, Renata Soifer Kraiser explica que o tempo de sono do recém-nascido pode ser além das 17 horas, mas que o período cai para cerca de 15 horas quando atinge os três meses.
Qual o número ideal de mamadas para o bebê?
Se a quantidade de horas de sono não é igual para todos os bebês, o número de mamadas também pode variar. Renata Soifer explica que o recém-nascido costuma mamar em torno de 7 a 8 vezes ao dia, incluindo a mamada da madrugada.
Importância do sono
Essencial para a parte física e psicológica do bebê, dormir bem tem benefícios diretos no desenvolvimento do Sistema Nervoso Central, na memória e no crescimento. É dormir bem que vai deixar seu bebê bem-humorado, alegre e pronto para abrir o sorriso quando ouvir a voz dos pais.
