Não, a mulher não precisa comer por dois na gravidez! Desde o inicio da gravidez, ocorrem ajustes fisiológicos no corpo da mãe para que...

A chef Ana Spengler, da Smart, desenvolveu uma receita especial e de fácil preparo: Tilápia no cartucho. Além de prática, a receita é...

As temperaturas de inverno pedem uma refeição quentinha e saudável. Que tal um delicioso creme de mandioquinha com quinoa? A chef...

Conheça os alimentos que ajudam a controlar o apetite e a acelerar o metabolismo Um dos maiores desafios da luta contra a balança é...

Arroz colorido na alimentação das crianças. Super dica! Muitas crianças ainda torcem o nariz quando falamos em comer brócolis, beterraba,...

Oi gente!!! Vamos falar de pratos infantis saudáveis. Encerrando a série de posts sobre alimentação saudável infantil, vamos falar sobre...

Sabemos que a alimentação é um dos principais fatores para as crianças se desenvolverem bem. Uma alimentação saudável, boa, rica em...

Tenho um amigo que sempre que se despedia de mim e dizia “ e não se esqueça, coma frutas e verduras”. Sou uma pessoa com péssimos hábitos...